food combining dalam puasa

Food combining untuk puasa lebih sehat

Rabu, 15 Mei 2019 // 1 Comment

TAK terasa Ramadan 1440 Hijriah sudah berjalan 10 hari. Itu artinya sudah sepertiga dari bulan suci ini yang kita lampaui. Masih ada 20 hari lagi untuk dijalani. Masih semangat atau malah sudah mulai merasa lemas? Puasa itu bikin sehat, begitu kata banyak penelitian. Namun jika kita tak mengatur pola dan menu makan dengan baik, yakni menu makanan [lanjutkan membaca...]

Tips berbuka puasa sehat à la food combining

Selasa, 6 Juni 2017 // 12 Comments

MANFAAT kesehatan yang diperoleh ketika menjalani ibadah puasa sudah banyak dibahas. Namun, tahukah kamu kalau manfaat kesehatan tersebut tidak akan pernah didapat dengan pola makan yang buruk. Pengaturan pola makan dan apa saja yang dimakan pada saat berbuka puasa memegang peranan lebih penting dalam hal ini. Berpuasa secara ilmiah adalah cara [lanjutkan membaca...]

Tetap Sehat Segar Jalani Puasa dengan Buah-buahan

Sabtu, 30 Juli 2016 // 28 Comments

TIAP kali bulan Ramadhan tiba, secara otomatis saya langsung teringat pada dai kondang idola: almarhum KH Zainuddin MZ. Ada satu tips dalam ceramahnya yang sangat relevan bagi ummat Islam saat menjalankan ibadah puasa. Apa itu? Tips berbuka yang nggak bikin perut penuh kekenyangan! Saya rasa semua yang berpuasa mengalami ini: kalap dan makan [lanjutkan membaca...]